在乒乓球比赛中，发球是每一分争夺的开始，也是唯一一项完全由球员自主控制的技术环节。掌握并严格执行乒乓球比赛发球规定规则，不仅是公平竞赛的基础，更是取得比赛主动权的关键。许多业余爱好者甚至部分球员，因对规则理解不深而导致发球违例失分，实在可惜。本文将系统梳理国际乒联（ITTF）现行的发球核心规则，助您清晰掌握要点。
一、 发球的核心规定：从准备到击球
一套合法的发球，必须同时满足以下几个硬性要求，这些构成了乒乓球发球规则的基石：
静止与可见：发球开始时，球必须静止地置于张开、平坦的非执拍手掌心，且手掌需高于球台水平面。整个球体必须始终位于球台端线之后和台面水平面之上，确保对手与裁判能够清晰看见。
垂直抛球：必须用手将球近乎垂直地向上抛起，不得使球旋转。这是合法发球要求中最易被忽略的一点。抛球角度偏差过大（通常认为超过30度即可能被判违例）即属违规。
抛球高度：球离开手掌后，上升高度不得低于16厘米。实践中，建议抛球高度在20-30厘米之间，以保证有充足时间完成后续动作并符合规则。
下降期击球：必须在球从最高点下降之后，才能击球。禁止在球的上升期或最高点触球。
击球点与空间位置：从抛球前球静止的最后一刻到击球时，球必须始终处于球台端线之后、比赛台面的水平面之上。击球后，球的第一落点必须在己方台区，然后越过或绕过球网装置，触及对方台区。
二、 常见违例行为与判罚
了解哪些行为属于发球违例判罚的范畴，可以有效避免不必要的失分。常见违例包括：
- 遮挡发球：身体、手臂或衣物在击球瞬间遮挡了对手观察球的视线。这是目前裁判重点检查的环节。
- 非垂直抛球：向身体内侧或外侧倾斜抛球，以制造旋转或利于自身发力。
- 抛球高度不足：匆忙发球导致抛球高度明显低于16厘米。
- 台内发球：击球点位于球台端线之内或台面水平面以下。
- 合力发球：抛球手在球未下落时即做出挥拍动作，有“合力”击球之嫌。
一旦被裁判判定发球违例，首次通常会给予警告（黄牌），再次违例将直接判失一分（红牌并罚分）。
三、 掌握规则，提升技术与战术
深入理解乒乓球比赛规则中关于发球的部分，远不止于避免违例。它直接关联到发球技术要点的打磨：
- 合规是创新的前提：所有炫酷的发球旋转和落点变化，都必须建立在完全合规的动作框架之上。
- 利用规则创造优势：例如，通过高抛发球（合规范围内）增加球的下坠速度和旋转变化；通过精准的击球点控制，发出长短、角度多变的球。
- 培养良好比赛习惯：从日常练习就严格按照标准动作发球，形成肌肉记忆，确保在紧张激烈的比赛中也能稳定、合规地发挥。
结语
乒乓球比赛发球规定规则的本质是确保比赛的公平性与观赏性。无论是业余健身还是专业竞技，尊重并精通规则都是每一位参与者的必修课。正确、合规且多变的发球，不仅能让你在比赛中站稳脚跟，更能成为你克敌制胜的一把利器。建议大家在练习和比赛中，时常对照规则进行自我检视或相互提醒，共同维护乒乓球运动的纯粹与精彩。