乒乓球比赛中，发球是每一分争夺的开始，也是唯一一项完全由自己掌控的技术环节。清晰理解“乒乓球比赛发球规则是什么”，不仅是遵守比赛纪律的基础，更是提升战术水平的关键。本文将系统解析国际乒联（ITTF）现行的核心发球规定，助您掌握要领，规避违例。
一、合法发球的核心要求
现行规则主要围绕以下几个不可妥协的要点：
手掌张开，静止托球：发球开始时，球必须静止地置于不执拍手的手掌上，手掌需张开、保持平伸。此规定旨在确保发球初始状态的公开性。
垂直向上抛球：必须将球近乎垂直地向上抛起，不得使球旋转。规则要求抛球高度不低于16厘米（以球离开手掌瞬间算起）。这是保证发球有足够可见度的关键。
下降期击球：必须在球从最高点下降之后，才能击球。不能在球的上升期击打。
全程可见：从发球开始到击球，球必须始终在比赛台面的端线及其假想延长线之后，且不能被身体或衣物的任何部分遮挡，必须让接发球方及裁判员始终可见。
落点规定：发出的球应先触及本方台区，然后越过或绕过球网装置，再触及接发球员的台区。在双打中，球还应先触及发球员的右半区，然后触及接发球员的右半区。
二、常见发球违例与误区澄清
- 误区一：抛球角度可以倾斜：轻微倾斜可能被宽容，但明显向自己身体方向倾斜抛球，以制造旋转或便于遮挡，属于违例。
- 误区二：击球点可以在台内：击球点必须在端线之后、台面水平面之上，不可在台内击球。
- 误区三：非持拍手可以快速撤开：如果抛球后，非持拍手或手臂过快移开，形成事实上的遮挡，即使无意，也可能被判违例。
- 常见违例总结：未抛球、抛球高度不足、合手发球（球在执拍手中）、击球时身体或衣物遮挡、抛球时旋转球、台内击球等。
三、掌握规则对比赛的意义
深入理解并熟练运用合法发球规则，能带来多重优势：首先，避免无谓失分，在关键分上不因发球违例送分。其次，建立技术自信，在规则框架内发展多样化的发球旋转和落点变化。最后，占据心理主动，合规且高质量的发球能给对手持续施加压力。
总之，乒乓球发球规则的核心精神是**“公开、公平、清晰”**。它并非限制技术的枷锁，而是保证比赛在公正前提下，更纯粹地比拼技战术的基石。无论是业余爱好者还是专业运动员，都应从学习规则开始，夯实基础，从而在赛场上游刃有余，发挥出最佳水平。建议在日常练习中，有意识地对照规则要点进行自我检查或相互监督，养成良好的发球习惯。