乒乓球运动中，发球是每一分争夺的开始，也是唯一一项完全由自己掌控的技术环节。掌握“打乒乓球时发球规则是”什么，不仅关乎技术发挥，更直接影响比赛胜负。一个合法且高质量的发球，能为自己创造主动进攻的机会。那么，符合规定的合法发球究竟有哪些必须遵守的要点呢？
一、手掌张开，球须静止 规则首要规定，发球开始时，球必须静止地置于不执拍手的手掌上。手掌必须张开、保持平展，手指并拢。这意味着不能用手指捏住球或使球在手中旋转，确保发球起始状态公开、清晰。
二、垂直抛球，高度达标 发球者须将球近乎垂直地向上抛起，不得使球旋转。规则明确要求，抛球高度不低于16厘米。这个高度是从球离开手掌的瞬间开始计算，直至球体下降被击打前。抛球过低或斜抛都属违例。
三、下降期击球，位置合规 球在下降过程中，发球者方可击球，使其首先触及本方台区，然后越过或绕过球网装置，触及接发球员的台区。关键点在于，击球点必须在球台端线及其假想延长线之后、台面水平面之上，不能进入台面区域内或端线内侧击球。
四、全程无遮挡，保持可见 从抛球前到击球完成的整个发球过程，球与球拍均需处于裁判员和接发球员的视线范围内，不得被身体或衣物等任何物品遮挡。特别是从抛球到击球这一阶段，必须让接发球员能清晰看到球的状态。
常见违例与判罚 若违反上述任何一条核心规则，将被判发球违例，直接失分。常见错误包括：抛球高度不足、斜向抛球、手掌未张开平托球、击球点位于台面内或身体遮挡等。业余爱好者尤其需注意抛球规范与无遮挡要求。
理解并熟练运用这些规则，是进行公平竞技的基础。在日常练习中，应有意识地按照标准规则进行发球训练，将其固化为肌肉记忆。这样，无论是在正式比赛还是业余切磋中，您都能自信地发出合法且具有威胁的球，让技术发挥建立在合规的坚实基石之上。
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