乒乓球发球是比赛中的重要环节，而发球过程中的“停顿”规则常被球员忽视，导致不必要的违例。本文将系统解读相关规则，助你掌握合法发球的要点。
一、什么是发球“停顿”规则？
根据国际乒联（ITTF）规定，发球时球员必须将球近乎垂直地向上抛起，且抛球后不得出现故意停顿或变向动作。具体要点包括：
- 抛球稳定性：球离开手掌后需持续上升，不得在上升过程中有停滞或回抛。
- 无遮挡原则：发球动作需连贯，抛球与击球之间不能有刻意延迟或假动作。
二、常见违例情形及判罚
- 抛球后停顿：球上升时突然减速或停顿，裁判可能判定违例，直接判对方得分。
- 假动作干扰：抛球后做出虚假击球动作再二次发力，属于违规“停顿”，易被警告或判罚。
- 非垂直抛球：若抛球角度倾斜明显，可能导致球在空中有横向移动，被视为变相“停顿”。
三、如何练习合规发球？
- 强化抛球训练：专注于手掌平稳托球，练习垂直向上抛至16厘米以上高度。
- 模拟比赛场景：邀请对手或裁判观察发球动作，及时纠正隐蔽性违规。
- 学习赛事案例：观看国际比赛中裁判对发球违例的判罚，理解规则执行细节。
四、规则背后的竞技意义
发球“停顿”规则的设立，旨在保障比赛的公平性与观赏性。避免球员利用非常规动作干扰对手判断，同时鼓励通过技巧与策略赢得比分。合规发球不仅能减少争议，还能提升个人技术规范性。
总结：乒乓球发球的“停顿”规则强调动作的连贯性与透明度。球员需深入理解规则细节，通过规范训练避免违例，从而在比赛中发挥更稳定的技术水平。
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