在乒乓球比赛中，发球是每一分争夺的开始，也是技术体系中至关重要的一环。严格遵守发球规则，不仅是公平竞赛的基础，也是球员专业素养的体现。其中，“长球违例”是一个时常被提及，但可能令部分爱好者感到困惑的规则点。那么，究竟什么是“长球违例”呢？
实际上，在现行的国际乒联（ITTF）竞赛规则中，并没有一个独立的术语叫做“长球违例”。我们通常所说的“长球违例”，是对发球违例中关于抛球高度规定的通俗化、形象化表述。
核心规则解析：抛球高度不足
根据ITTF规则，合法发球的核心要求之一是：发球员须用手将球几乎垂直地向上抛起，不得使球旋转，并使球在离开不执拍手的手掌之后上升不少于16厘米。
这里所说的“上升不少于16厘米”，就是指从球离开手掌的瞬间开始计算，到球到达最高点的这段垂直距离必须达到或超过16厘米。如果抛球高度明显低于这个标准，裁判即可判罚发球违例，对方直接得一分。正因为对“抛球高度不足”这一违规现象，民间形象地称之为“抛球太短”或“长球违例”（意指球向上“生长”的高度不够），从而流传开来。
为什么规则要严格规定抛球高度？
制定这一规则的主要目的是：
- 保证发球的可见性与公平性：足够高的抛球能让对手和裁判清晰地看到发球的全过程，防止发球员通过隐蔽的、不合规的动作（如手部遮挡、不当的合力击球）来获取不公平的优势。
- 统一技术标准：使发球技术有一个统一的、可判定的标准，减少争议，确保比赛在公平的环境下进行。
如何避免“抛球高度不足”的违例？
- 强化规则意识：首先从观念上重视发球规则，明白规范发球是比赛的一部分。
- 进行针对性练习：在日常训练中，可以借助参照物（如球网柱、标记线）进行徒手抛球练习，感受16厘米的大概高度，形成稳定的肌肉记忆。
- 保持抛球近乎垂直：规则要求“几乎垂直”，这意味着允许极小的偏离，但绝不能为了增加旋转而故意向内侧或外侧倾斜抛球。
- 注意手掌状态：球必须置于静止、张开、平伸的手掌上，然后向上抛起。不能用手捏着球、抓着球或者让球在手指上旋转后抛出。
其他常见的关联发球违例
除了抛球高度，发球时还需注意：
- 遮挡发球：从球被抛起前到被击中的整个过程中，球和球拍都必须位于端线之后、比赛台面水平面之上，且不能被身体或穿戴物遮挡，确保对手能看清。
- 抛球路线：球必须近乎垂直向上抛起，不能故意制造旋转。
- 击球点：球应在下降期被击打，且击球点必须在台面端线及其假想延长线之后。
总结
所谓“乒乓球长球违例”，实质是指发球时抛球高度不足16厘米的违规行为。它是发球规则中的重要条款，旨在维护比赛的透明度和公平性。作为一名乒乓球爱好者或运动员，深入理解并严格遵守发球规则，不仅能避免无谓的失分，更是对对手和这项运动的尊重。在练习中规范动作，在比赛中自信发挥，才能更好地享受乒乓球的乐趣与竞技魅力。
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