乒乓球比赛中，发球不仅是每一分的开始，更是重要的战术环节。清晰理解并严格执行乒乓球确认发球的规则，是确保比赛公平、顺利进行的基础。本文将系统解析国际乒联（ITTF）现行的发球规定，帮助您全面掌握正确发球的要点。
一、合法发球的核心要求
根据规则，一个合法的发球必须同时满足以下条件：
- 手掌张开，静止托球：发球开始时，球必须静止地置于不执拍手的手掌上，手掌需张开、保持平展。
- 垂直向上抛起：必须将球近乎垂直地向上抛起，不得使球旋转。抛球手应尽量保持竖直上抬动作。
- 抛球高度达标：球离开手掌后，上升高度不得低于16厘米。这是乒乓球发球规则中最常被提及的量化标准之一。
- 下降期击球：必须在球从最高点下降之后，才能击球。不能在球的上升期击打。
- 无遮挡要求：从抛球前到击球瞬间，发球员及其同伴的身体、衣物不得遮挡对方视线，需让接发球员、裁判员能清晰看到球的飞行轨迹。这是防止发球遮挡违规的关键。
二、常见发球违例与判罚
若违反上述任一要求，即构成发球违例。裁判通常会按以下顺序处理：
- 首次违例：给予警告（黄牌），不判分。
- 同一场比赛中再次违例：无论是否同一性质，直接判对方得1分（红牌）。 常见的违例情形包括：抛球高度不足、抛球时手掌倾斜导致球斜抛、击球前有遮挡动作、击球点位于台面下方或身体侧面等。
三、双打发球的特殊规定
在双打比赛中，发球还需遵循额外规则：
- 球必须从本方右半区发至对方右半区，即发球落点需对角线进行。
- 发球和接发球的顺序在整场比赛中需严格轮换。
四、如何练习合规发球？
建议在训练中借助工具辅助：使用标有16厘米刻度线的参照物练习抛球高度；对着镜子或录制视频检查抛球垂直度及有无遮挡；邀请同伴或教练从接发球方视角观察发球动作是否清晰可见。
熟练掌握乒乓球确认发球的规则，不仅能避免不必要的失分，更能体现运动员的专业素养与对比赛的尊重。无论是业余爱好者还是专业运动员，都应将这些规范内化为技术动作的一部分，从而在公平竞技中充分发挥战术水平。
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