在乒乓球比赛中，发球是每一分的开始，也是重要的得分手段。许多球友，尤其是初学者，常常对发球规则，特别是关于“停顿”的部分感到困惑。那么，乒乓球发球的停顿规则究竟是什么呢？本文将为您进行权威、清晰的解读。
一、核心规则：抛起后，不得有停顿
根据国际乒联（ITTF）的现行规则，最核心的一条是：发球员须用手将球几乎垂直地向上抛起，不得使球旋转，并在球离开手掌后，球体在上升过程中，不能被任何物体遮挡，且必须在球下降时方可击球。在整个抛球和击球的过程中，发球动作必须是连续和无遮挡的。
这里的“连续”，关键就是指在球抛起后到击球前，不允许有任何故意的停顿或假动作。 一旦抛球，整个发球流程就应一气呵成。任何试图在抛球后通过停顿来干扰对手判断的行为，都可能被裁判判为“不合法发球”。
二、常见的“停顿”违例场景
- 抛球后犹豫： 将球抛起后，等待球下落至某一位置时突然停顿，再改变节奏击球。这是最典型的违例停顿。
- 假动作误导： 在抛球后，做出一个虚假的引拍或击球动作（停顿一下），然后再次挥拍击球。这种带有欺骗性的停顿是规则明令禁止的。
- 非垂直抛球中的变相停顿： 虽然规则主要针对垂直度，但过于倾斜的抛球有时会伴随出手后的不自然调整，形成变相停顿，也容易被判罚。
三、规则允许的“自然间隔”
需要注意的是，规则禁止的是“故意停顿”，但发球动作本身有其自然的节奏和时间间隔。例如：
- 抛球的高度（必须高于16厘米）决定了球从上升到下降有一个自然的时间过程，这不算停顿。
- 从抛球到挥拍引拍，只要动作是流畅、连续的，中间没有故意的中断或节奏突变，就是合法的。
四、为何如此规定？
制定严格的发球连续规则，主要目的是保证比赛的公平性和对抗性。避免发球方通过过度的、具有欺骗性的停顿获得不公平的优势，确保接发球方有合理的时间观察和判断，从而使回合球更精彩。
五、给运动员的建议
- 练习标准化动作： 从初学阶段就应养成规范、连续的发球习惯。
- 理解规则精神： 不仅是记住条文，更要理解“公平、连续”的精神。
- 赛前适应裁判尺度： 不同级别比赛的裁判执裁尺度可能有细微差别，赛前热身时应注意。
总结来说，乒乓球发球的核心规则要求动作必须“连续”。在球抛起后，任何故意的、具有欺骗性的停顿都属于违例。 熟练掌握并遵守这一规则，不仅能避免在比赛中被罚分，更是对对手的尊重，也能让自己的技术更加扎实、规范。希望本文能帮助您彻底弄清“发球停顿”的规则要点，在球场上更加自信。
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